*南阳市第一人民医院西区 内一科*

被拖出来的脑梗，到底有多危险！ 今天要和大家聊的这个话题是——脑梗塞，也叫脑中风，是一种严重的脑血管疾病，它可能在不经意间夺走我们的健康，甚至生命。让我们一起来了解它，预防它！

🚑 脑梗塞是什么？ 脑梗塞是由于脑部血管堵塞，导致脑组织缺血、缺氧而发生坏死的一种疾病。它可能发生在任何年龄段，但随着年龄的增长，风险会逐渐增加。

脑梗的高危人群有哪些呢？🤷‍♀️

🌡️ 脑梗塞的常见症状

• 突然的面部、手臂或腿部无力，尤其是身体的一侧
• 突然的言语不清或理解困难
• 突然的单眼或双眼视力模糊
• 突然的行走困难，头晕，失去平衡或协调
• 突然的剧烈头痛，原因不明

💡 预防的5个小贴士

1. 健康饮食：多吃蔬菜、水果和全谷物，少吃高脂肪、高盐的食物。
2. 规律运动：每周至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。
3. 控制血压：定期检查血压，遵循医生的建议，保持血压在正常范围内。
4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加脑梗塞的风险。
5. 定期体检：定期进行身体检查，特别是对于有家族病史的人群。